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Fremde Begrifflichkeiten, unbekannte Lebensmittel, neue Praktiken: Wie können wir hier einen Durchblick bei im Ayurveda erhalten? Christina Waschkies, Inhaberin des HappyMind Magazins, verrät uns ihre Tipps und Grundprinzipien für die ayurvedische Ernährung und vieles mehr.
Im Yoga gilt die Atmung jedoch nicht nur als überlebenswichtige Routine: Mit der richtigen Technik, ist sie eine Methode zum Stressabbau und zum Energietanken. 3 davon erklärt uns Yoga-Lehrerin Jodie Roberts im heutigen Gastbeitrag.
Moon Yoga ist ein Yoga-Stil für die Frau. Was das Besondere am Moon Yoga ist, es von anderen Yoga Stilen unterscheidet und wie Frauen davon profitieren, verrät uns Moon Yoga Lehrerin Susanne im Interview.
Yoga ist mehr als nur ein Hobby, wie jedes andere. Vielmehr ist Yoga ein Lifestyle, der den eigenen Alltag ganz schön auf den Kopf stellen kann. Im Interview hat Yogini Melanie uns einen Einblick in ihren inspirierenden Yoga Lifestyle gewährt.
Im ersten Teil unserer Ayurveda-Serie haben wir Ihnen die Grundlagen des Ayurveda vorgestellt. Eine der Hauptrollen dabei besetzen ayurvedische Superfoods. Welche Bedeutung diese im Ayurveda haben und welche das sind? Die Antworten finden Sie im zweiten Teil.